طرز تهیه استیک ماهی تن

استیک ماهی تن مزه دار شده غذایی متفاوت و کاملا خوشمزه که پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید .
آماده سازی : 10 دقیقه   پخت : 15 دقیقه 
مواد لازم جهت تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده برای 4 نفر :

طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده :

ابتدا استیک ماهی تن را در آب نمک که سرکه سفید و ادویه به آن زده با هم مخلوط  میکنید و گوشت ماهی را در آن می خوابانید و روی آنرا می پوشانید به مدت  حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار میدهید.

 در یک ظرف بزرگ، آب پرتقال، سس سویا، روغن زیتون، آب لیمو، جعفری، سیر، پونه، و فلفل را با هم مخلوط می کنید. گریل  را از قبل برای حرارت های بالا گرم میکنیم.
به آرامی روغن میریزیم.  میگذاریم تا استیک ماهی تن برای 5 تا 6 دقیقه بپزد، پس از آن گوشت ماهی را  در سسی که تهیه کردیم می خوابانید. 5 دقیقه اضافی طبخ را ادامه میدهید.  مواد اضافه را دور ریخته و استیک ماهی تن را سرو میکنید.